{"id":1709,"date":"2024-01-07T19:41:24","date_gmt":"2024-01-07T17:41:24","guid":{"rendered":"https:\/\/bibelbloggen.se\/?p=1709"},"modified":"2024-01-08T17:48:56","modified_gmt":"2024-01-08T15:48:56","slug":"varfor-fasta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bibelbloggen.se\/en\/arkiv\/varfor-fasta\/","title":{"rendered":"Why fast?"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">5 goda sk\u00e4l till att b\u00f6rja \u00e5ret med fasta och b\u00f6n.<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"kt-adv-heading_52423d-2d wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading_52423d-2d\"><strong><em>M\u00e4nniskor har nog fastat i alla tider, oavsett religion och idag anv\u00e4nder sig m\u00e5nga av periodisk fasta som en metod att g\u00e5 ner i vikt, minska inflammationer och rena sin kropp fr\u00e5n toxiner. I b\u00f6rjan av \u00e5ret \u00e4r det dessutom vanligt att man utlyser en gemensam fasta f\u00f6r medlemmarna inom olika kristna samfund. <\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Why fast?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Men varf\u00f6r? Varf\u00f6r avst\u00e5 fr\u00e5n mat eller annat som ger oss tillfredsst\u00e4llelse, i ett s\u00f6kande efter Gud? Man kan n\u00e4mligen fasta inte bara fr\u00e5n saker som m\u00e4ttar magen, utan \u00e4ven fr\u00e5n exempelvis tv-tittande, mobilsurfande, anv\u00e4ndande av smink eller \u00f6verdrivet tr\u00e4nande f\u00f6r den delen, om det \u00e4r saker som p\u00e5 n\u00e5got s\u00e4tt riskerar att ta f\u00f6r mycket tid och uppm\u00e4rksamhet fr\u00e5n den personliga tillbedjan av Gud. Men har detta verkligen betydelse f\u00f6r relationen till honom? Och vad spelar allt detta fastande f\u00f6r roll i dagens moderna samh\u00e4lle?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jehovas vittnens syn p\u00e5 fasta<\/h2>\n\n\n\n<p>En del kristna st\u00e4ller kanske dessa och liknande fr\u00e5gor, eftersom de anser att fastan tillh\u00f6r det gamla lagf\u00f6rbundet och menar att det inte tj\u00e4nar n\u00e5got syfte idag, n\u00e4r vi lever under det nya, gl\u00e4djerika f\u00f6rbundet. Speciellt Jehovas vittnen \u00e4r av den \u00e5sikten enligt en senare artikel p\u00e5 deras hemsida, d\u00e4r man tar upp att kristna varken f\u00f6rbjuds eller p\u00e5bjuds att fasta och f\u00f6rst och fr\u00e4mst fokuserar p\u00e5 motivet till att fasta. Och under alla de \u00e5r jag var ett d\u00f6pt Jehovas vittne (mellan 1992-2016), varken utlyste eller rekommenderade vittnena n\u00e5gon gemensam fasta f\u00f6r sina medlemmar och antagligen ser man fastan som en utdaterad och meningsl\u00f6s religi\u00f6s sedv\u00e4nja som i grund och botten tillh\u00f6r \u201cfalsk religion\u201d.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Men som vi ska se finns det m\u00e5nga f\u00f6rdelar med att fasta och Jesus sj\u00e4lv sa aldrig att det \u00e4r fel att fasta, tv\u00e4rtom. Han ber\u00e4ttade ist\u00e4llet p\u00e5 vilket s\u00e4tt man skulle g\u00f6ra det f\u00f6r att behaga Gud.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Fasta fr\u00e5n mat<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Som du s\u00e4kert redan har f\u00f6rst\u00e5tt, kommer den h\u00e4r artikeln inte att handla om alla typer av fasta eller om viktnedg\u00e5ng eller rening av kroppen. Och fastan i sig g\u00f6r kanske inte n\u00e5got alls utom att sv\u00e4lta din kropp och aktivera dina reningsorgan, om du inte kombinerar den med bibell\u00e4sning och b\u00f6n, det vill s\u00e4ga ett inre fokus p\u00e5 din Skapare. Men artikeln kommer fokusera p\u00e5 fasta fr\u00e5n mat utan att f\u00f6r den skull g\u00e5 in i detalj p\u00e5 r\u00e4tt eller fel s\u00e4tt att fasta. Den kommer ist\u00e4llet enbart handla om f\u00f6rdelarna med en ren fasta som springer ur ett l\u00e4ngtande hj\u00e4rta efter mer av Gud.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-kadence-accordion alignnone\"><div class=\"kt-accordion-wrap kt-accordion-id_c06402-21 kt-accordion-has-3-panes kt-active-pane-0 kt-accordion-block kt-pane-header-alignment-left kt-accodion-icon-style-basic kt-accodion-icon-side-right\" style=\"max-width:none\"><div class=\"kt-accordion-inner-wrap\" data-allow-multiple-open=\"false\" data-start-open=\"0\">\n<div class=\"wp-block-kadence-pane kt-accordion-pane kt-accordion-pane-3 kt-pane_53ea6e-36\"><div class=\"kt-accordion-header-wrap\"><button class=\"kt-blocks-accordion-header kt-acccordion-button-label-show\"><span class=\"kt-blocks-accordion-title-wrap\"><span class=\"kt-blocks-accordion-title\">Visste du att?<\/span><\/span><span class=\"kt-blocks-accordion-icon-trigger\"><\/span><\/button><\/div><div class=\"kt-accordion-panel kt-accordion-panel-hidden\"><div class=\"kt-accordion-panel-inner\">\n<p>Du har v\u00e4l h\u00f6rt juls\u00e5ngen \u201cNu \u00e4r det jul igen, nu \u00e4r det jul igen och julen varar \u00e4n till fasta!\u201d Visste du att den texten har sitt ursprung i den kristna traditionen, d\u00e4r f\u00f6rfastan (den \u201clilla fastan\u201d f\u00f6re den egentliga p\u00e5skfastan) infaller 64 dagar f\u00f6re p\u00e5skdagen och avslutas med fastlagen (samlingsnamn f\u00f6r fastlagss\u00f6ndagen, bl\u00e5m\u00e5ndagen och fettisdagen)?<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>H\u00f6gaktuell solidarisk vana<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Som modern m\u00e4nniska uppvuxen p\u00e5 80-talet, vill jag b\u00f6rja med att s\u00e4ga att jag tror att fasta fr\u00e5n mat \u00e4r h\u00f6gst aktuell, utan att f\u00f6r den skull vara en modern fluga f\u00f6r att tappa n\u00e5gra kilon. \u00c4ven om fastan \u00e4r en tradition som funnits mycket l\u00e4nge, s\u00e5 har behovet av fastan inte minskat, snarare tv\u00e4rtom.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ett sk\u00e4l \u00e4r att i en v\u00e4rld som p\u00e5 vissa h\u00e5ll v\u00e4ltrar sig i kaloririk mat och i andra delar sv\u00e4lter, kan fastan vara ett s\u00e4tt att identifiera sig med de m\u00e4nniskor och medsyskon i v\u00e4rlden som inte har det lika bra som vi h\u00e4r i v\u00e4st. Den blir ett s\u00e4tt f\u00f6r oss att \u00f6ka f\u00f6rst\u00e5elsen f\u00f6r andra, och \u00f6ka motivationen att hj\u00e4lpa dessa mindre lyckligt lottade och \u00f6ka tacksamheten f\u00f6r det vi s\u00e5 l\u00e4tt tar f\u00f6r givet som en daglig del av livet, mat. Men fastan har s\u00e5 m\u00e5nga andra f\u00f6rdelar i relationen till Gud.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>H\u00e4r kommer \u00e4ntligen mina egna fem sk\u00e4l till att fasta.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>5 goda sk\u00e4l att fasta<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>I mitt eget liv har jag lagt m\u00e4rke till att fastan har flera goda effekter:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-amber-color\"><span style=\"text-decoration: underline;\">\u00d6KAT FOKUS.<\/span><\/mark><\/strong> F\u00f6rst och fr\u00e4mst frig\u00f6r fastan tid fr\u00e5n de dagliga g\u00f6rom\u00e5len. I och med det hj\u00e4lper den ocks\u00e5 min inre m\u00e4nniska att rikta fokus p\u00e5 Gud som person och p\u00e5 hans vilja och inte min egen.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\"><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">ANDLIGT STARKARE.<\/span><\/strong> <\/mark>Den f\u00f6rsvagar ocks\u00e5 mitt sj\u00e4lviska k\u00f6tt och hj\u00e4lper mig att visa vem det \u00e4r som \u00e4r best\u00e4mmer i min egen kropp. (1 Thess 4:4) Jag st\u00e4rker p\u00e5 s\u00e5 s\u00e4tt min inre m\u00e4nniska, \u00f6kar mitt t\u00e5lamod och f\u00f6rm\u00e5ga till sj\u00e4lvbeh\u00e4rskning. Jag blir ocks\u00e5 mer \u00f6dmjuk och tacksam.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-pale-cyan-blue-color\"><span style=\"text-decoration: underline;\">B\u00c4TTRE B\u00d6NER.<\/span><\/mark> <\/strong>Eftersom mina b\u00f6ner blir mer inriktade p\u00e5 Gud och Hans vilja f\u00f6r mitt liv, blir ocks\u00e5 mina b\u00f6ner mer andefyllda och effektiva. Ist\u00e4llet f\u00f6r att bara komma till Herren med en l\u00e5ng lista av behov f\u00f6r min egen och andras del (n\u00e5got som inte \u00e4r fel i sig, men som \u00e4r en vana som beh\u00f6ver balanseras), har jag tid att stanna kvar i lovprisning av Skaparen och i upph\u00f6jande av hans Namn och att tacka Honom f\u00f6r allt Han redan gjort f\u00f6r mig, sitt folk och f\u00f6r hela v\u00e4rlden.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-pale-pink-color\"><span style=\"text-decoration: underline;\">RENAT HJ\u00c4RTA.<\/span><\/mark><\/strong> Den hj\u00e4lper mig att fokusera p\u00e5 min inre m\u00e4nniska, mitt hj\u00e4rta om du s\u00e5 vill och lyfter upp saker som tynger eller oroar, s\u00e5 att jag f\u00e5r chans att se mina brister och \u00f6verl\u00e4mna dem till Gud. I denna process renas mitt hj\u00e4rta fr\u00e5n det h\u00e5rda skal av likgiltighet som s\u00e5 l\u00e4tt f\u00e5r grepp om det och g\u00f6r det ok\u00e4nsligt. Ist\u00e4llet blir hj\u00e4rtat mjukt och k\u00e4nsligt f\u00f6r andras \u00f6nskningar, lidande och behov.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\"><span style=\"text-decoration: underline;\">\u00d6KAD LYH\u00d6RDHET.<\/span> <\/mark><\/strong>Eftersom hj\u00e4rtat g\u00f6rs mer k\u00e4nsligt i processen, f\u00e5r jag l\u00e4ttare att h\u00f6ra Guds r\u00f6st, b\u00e5de n\u00e4r jag l\u00e4ser Ordet, n\u00e4r jag i stillhet s\u00f6ker bli mer medveten om Guds n\u00e4rvaro och n\u00e4r jag \u00e4r aktiv i mitt dagliga liv.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Jag ser d\u00e4rf\u00f6r m\u00e5nga f\u00f6rdelar med att fasta och ser fram emot att f\u00e5 g\u00f6ra det. Det b\u00e4sta \u00e4r att Gud hj\u00e4lper mig i fastan. Det \u00e4r s\u00e5 stor skillnad p\u00e5 att fasta f\u00f6r att g\u00e5 ner i vikt (vilket jag ocks\u00e5 provat) och att fasta f\u00f6r att fokusera p\u00e5 Gud. N\u00e4r jag fastar f\u00f6r viktens skull, kommer hela tiden tankar p\u00e5 mat och g\u00f6r det sv\u00e5rare att h\u00e5lla ut. Men n\u00e4r jag fastar p\u00e5 ett andligt s\u00e4tt, \u00e4r det inte alls lika kr\u00e4vande.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c4ven du kan lita p\u00e5 att Gud finner behag i ditt s\u00f6kande efter Honom och att han d\u00e4rf\u00f6r kommer v\u00e4lsigna dig med f\u00f6rm\u00e5gan att kunna fasta p\u00e5 det s\u00e4tt som \u00e4r b\u00e4st f\u00f6r dig och din relation till Honom.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Exempel p\u00e5 vanliga typer av fasta<\/strong><\/h2>\n\n\n<div class=\"kb-row-layout-wrap kb-row-layout-id_af7334-f0 alignnone wp-block-kadence-rowlayout\"><div class=\"kt-row-column-wrap kt-has-2-columns kt-row-layout-equal kt-tab-layout-inherit kt-mobile-layout-row kt-row-valign-top\">\n\n<div class=\"wp-block-kadence-column kadence-column_ca4027-46\"><div class=\"kt-inside-inner-col\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-pale-cyan-blue-color\"><em>Vattenfasta<\/em><\/mark><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>En fasta f\u00f6r den mer erfarne, d\u00e4r man bara dricker vatten (eller citronvatten) och inte \u00e4ter n\u00e5gonting alls. Denna fasta \u00e4r traditionell och har till\u00e4mpats i m\u00e5nga hundratals \u00e5r. F\u00f6rsta tre dagarna \u00e4r tuffast, sedan infinner sig ett lugn i kroppen och det \u00e4r l\u00e4ttare i forts\u00e4ttningen.&nbsp;<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-kadence-column kadence-column_bf529b-18\"><div class=\"kt-inside-inner-col\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-amber-color\">Juicefasta<\/mark><\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Ist\u00e4llet f\u00f6r att dricka bara vatten, dricker man h\u00e4r olika typer av f\u00e4rskpressade fruktjuicer (butiksk\u00f6pta juicer \u00e4r ofta ingenting annat \u00e4n sockerrik saft) f\u00f6r att kunna avh\u00e5lla sig fr\u00e5n mat, men \u00e4nd\u00e5 f\u00e5 i sig snabb energi som hj\u00e4lper till att klara av jobb, skola mm.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<\/div><\/div>\n\n<div class=\"kb-row-layout-wrap kb-row-layout-id_c5e8a8-5e alignnone wp-block-kadence-rowlayout\"><div class=\"kt-row-column-wrap kt-has-2-columns kt-row-layout-equal kt-tab-layout-inherit kt-mobile-layout-row kt-row-valign-top\">\n\n<div class=\"wp-block-kadence-column kadence-column_fe2fb1-9a\"><div class=\"kt-inside-inner-col\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><strong><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">Danielfasta<\/mark><\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Kallas s\u00e5 efter ber\u00e4ttelsen om den kost som den unge juden Daniel, Hananja, Mishael och Asarja bad om n\u00e4r de blivit tillf\u00e5ngatagna och befann sig i den babyloniske och avgudadyrkande kungen Nebukadnessars hov. Ungdomarna ville inte orena sig med kungens mat. (<a href=\"https:\/\/bibelonline.se\/bookmark.php?book=27&amp;chap=1&amp;vers=8&amp;tovers=16&amp;col=FFB&amp;txt=1.12&amp;font=Verdana&amp;v=no&amp;rub=yes&amp;SN=no&amp;expert=no&amp;expert1=no&amp;expert2=no&amp;Width=\">Daniel 1:8-16<\/a>) Best\u00e5r idag av enbart vatten att dricka, samt r\u00e5a och torkade frukter, gr\u00f6nsaker, b\u00e4r, n\u00f6tter och fr\u00f6n att \u00e4ta. Detta handlar allts\u00e5 om rawfood eller levande f\u00f6da med andra ord.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-kadence-column kadence-column_c5484b-65\"><div class=\"kt-inside-inner-col\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><em><mark style=\"background-color:#000000\" class=\"has-inline-color has-white-color\">&#8221;<strong>Vit fasta&#8221;<\/strong><\/mark><\/em><\/h2>\n\n\n\n<p>F\u00f6r nyb\u00f6rjaren och f\u00f6r den som inte vill ge upp varm mat eller protein p\u00e5 grund av h\u00e5rt fysiskt arbete eller tr\u00e4ning, kan en \u201cvit fasta\u201d fr\u00e5n socker, br\u00f6d och mj\u00f6lkprodukter vara nog s\u00e5 kr\u00e4vande. Med denna fasta kan man \u00e4nd\u00e5 \u00e4ta vegetarisk lagad mat och \u00e4gg. En modern fasta kan ocks\u00e5 inneb\u00e4ra att du bara \u00e4ter och dricker vegetariskt (inkl mj\u00f6lkprodukter) eller veganskt (helt utan produkter fr\u00e5n djurriket med v\u00e4xtbaserade alternativ).<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<\/div><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Personlig fasta<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Du kan allts\u00e5 sj\u00e4lv komma \u00f6verens med Gud om hur l\u00e5ngt just du kan str\u00e4cka dig och s\u00e5 h\u00e5ller du dig till det under en f\u00f6rutbest\u00e4md tid. Och kom ih\u00e5g, om du inte klara dina kanske f\u00f6r h\u00f6gt uppsatta m\u00e5l med en g\u00e5ng, sl\u00e5 inte ner p\u00e5 dig sj\u00e4lv. Detta \u00e4r ingen t\u00e4vling om Guds k\u00e4rlek. Han \u00e4lskar dig redan mer \u00e4n du kan f\u00f6rst\u00e5, vare du fastar eller inte och gl\u00e4ds \u00e5t \u00f6ver att du tar din relation till honom p\u00e5 allvar. Tacka honom ist\u00e4llet f\u00f6r hans rika n\u00e5d, be om hans heliga Andes hj\u00e4lp och f\u00f6rs\u00f6k igen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ett varningens ord<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Med allt detta sagt \u00e4r det dock viktigt att n\u00e4mna att allt religi\u00f6st skryt \u00f6ver att man fastar \u00e4r helt meningsl\u00f6st och rent f\u00f6rkastligt. Varf\u00f6r? D\u00e4rf\u00f6r att allt vi g\u00f6r f\u00f6r att andra m\u00e4nniskor ska l\u00e4gga m\u00e4rke till och ber\u00f6mma oss, inte g\u00f6r ett enda dugg f\u00f6r v\u00e5r relation till Gud.<\/p>\n\n\n\n<p>Jesus f\u00f6rklarar det s\u00e5 h\u00e4r i Matteus 6:16-18:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u201cN\u00e4r ni fastar, visa d\u00e5 inte upp er f\u00f6r andra som hycklare som ser dystra och ov\u00e5rdade ut bara f\u00f6r att folk ska l\u00e4gga m\u00e4rke till att de fastar. Sannerligen s\u00e4ger jag er att de redan har f\u00e5tt ut sin l\u00f6n. Nej, n\u00e4r du fastar ska du sk\u00f6ta om ditt h\u00e5r och tv\u00e4tta dig som vanligt. L\u00e5t fastan vara en hemlighet mellan dig och din Fader i himlen. Han vet allt och ska bel\u00f6na dig.\u201d <\/p>\n<cite>\u202d\u202d(Matteus\u202c \u202d6:16\u202d-\u202c18\u202c)<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Fasta 2024<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Jag bes\u00f6ker pingstkyrkan KCV &#8211; Kristet Center V\u00e4st i Stenungsund. Och i b\u00f6rjan av varje \u00e5r utlyser de en fasta som \u00e4r frivillig att delta i f\u00f6r f\u00f6rsamlingens medlemmar och bes\u00f6kare. I \u00e5r b\u00f6rjade fastan ig\u00e5r den 5 januari kl.18 och slutar den 26 januari kl.18. Kanske du g\u00e5r till en f\u00f6rsamling med liknande vanor?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Hur \u00e4r det att fasta f\u00f6r dig?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Till sist \u00e4r jag nyfiken p\u00e5 dig och ditt andliga liv. Har du fastat n\u00e5gon g\u00e5ng f\u00f6rut? Eller planerar du att fasta? Vad g\u00f6r en fasteperiod f\u00f6r dig? Och hur ser det ut f\u00f6r dig n\u00e4r du fastar? Vad v\u00e4ljer du att avst\u00e5 ifr\u00e5n och hur har du \u00f6verkommit sv\u00e5righeterna med att fasta? Kommentera g\u00e4rna och dela dina insikter med mig och andra som l\u00e4ser den h\u00e4r artikeln.<\/p>\n\n\n\n<p>Tack f\u00f6r din uppm\u00e4rksamhet och ha en v\u00e4lsignad dag!<\/p>\n\n\n\n<p>\/Ida<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\"><strong>Tips!<\/strong><\/mark> <\/h2>\n\n\n\n<p>Klicka p\u00e5 videon nedan f\u00f6r en f\u00f6rdjupning om fastans f\u00f6rdelar med Dan Mohler, en verkligt smord och duktig talare som sett m\u00e5ngas liv bli f\u00f6rvandlade i sin tj\u00e4nst f\u00f6r Gud. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Dan Mohler - The Purpose of Fasting\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/napo5UfV4Mg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\">Dan Mohler om &#8221;The Purpose of Fasting&#8221; eller &#8221;Syftet med att fasta&#8221;<\/figcaption><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>5 goda sk\u00e4l till att b\u00f6rja \u00e5ret med fasta och b\u00f6n. M\u00e4nniskor har nog fastat i alla tider, oavsett religion och idag anv\u00e4nder sig m\u00e5nga av periodisk fasta som en metod att g\u00e5 ner i vikt, minska inflammationer och rena sin kropp fr\u00e5n toxiner. I b\u00f6rjan av \u00e5ret \u00e4r det dessutom vanligt att man utlyser [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[209,10,30,211,215],"class_list":["post-1709","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ingen-kategori","tag-fasta","tag-jehovas-vittnen","tag-jesus-kristus","tag-vattenfasta","tag-vit-fasta"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bibelbloggen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1709","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bibelbloggen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bibelbloggen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bibelbloggen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bibelbloggen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1709"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bibelbloggen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1709\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bibelbloggen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1709"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bibelbloggen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1709"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bibelbloggen.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1709"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}